¿Por qué huyo de mis relaciones?

Ocurre que cuando siento un cambio en la persona hacia mí como el no responder mensajes o ser más cortante, automáticamente siento el instinto de huir. Lucho contra ese sentimiento pero a veces llega el momento donde me alejo y me vuelvo más cortante, si la persona vuelve a sus antiguas formas, poco a poco yo también, pero han habido veces en las que incluso volviendo a ser como antes continúo como enojada y mantengo esta actitud. Siento que es en parte por miedo, ansiedad y también por orgullo. Como un "si tú lo haces yo también".
He notado que aunque es principalmente en relaciones románticas también es así en ciertas amistades, donde veo un cambio en su trato hacia mí y quiero huir. ¿Qué debo de hacer?