¿Por qué estoy tan confundido por cómo debo pensar?

Realizada por maxi · 24 sep 2022 Psicología - otras

Soy José, desde marzo de 2017 sufrí trastornos mentales y distintos tipos de delirios (hasta me creía dios y/o un elegido) y ni hablar de como corría mi mente sin parar.
De todo ello solo persisten el trastorno de ansiedad generalizada y la depresión. No sé muy bien como expresarme, pero lo voy a intentar.
Pasé por muchísimas cosas desde que todo esto empezó, pero quiero enfocarme en cómo me siento hoy. Me siento muy confundido de cómo debo ser y pensar, dudo mucho de mí mismo y solo resalto mis aspectos negativos sin saber reconocer los positivos. No sé quién soy ni cómo debería juzgarme, salto de ideas en ideas. No puedo quitarme de la cabeza la duda de si seré inteligente o no, y eso me desgasta mucho porque, a su vez, lucho con un cierto complejo de superioridad y veo a los demás (al menos a la gran mayoría) como seres inferiores. Sé que no es sano, pero casi no puedo evitarlo y me sesga mucho.
La vida me pesa enormemente, me aplasta y, a veces, me ahoga.
Cargar conmigo mismo me cansa mucho y estoy harto.
Mi mente es una gran mezcla entre: soy mala persona, egoísta negativo, a veces bueno, estoy equivocado, tengo razón, me quiero, me odio, quiero estar, no quiero estar solo. Pereza, fatiga, hastío, ambigüedad, ambivalencia, círculos viciosos, no puedo, no quiero. quiero, pero no puedo. Soy especial, no soy nadie, tengo valor, no valgo nada, quiero una vida de ensueño o solo estar en paz con mi persona. Y la lista sigue y sigue, después de toda esas locuras quiero negociar conmigo mismo y quedar en un punto medio. Realmente no me entiendo...quiero lo mejor para mí, pero casi no hago nada al respecto aparte de leer sobre temas relacionados a mis trastornos, cómo funciona la mente, sobre psicología, temas relacionados a las conductas del individuo y las masas, etc. También soy multi-direccional...quiero ser de todo.

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Mejor respuesta 30 SEP 2022

Hola Maxi, primero que todo gracias por escribirnos.
Por otro lado darte un consejo una guía con una historia corta como la que acabas de plasmar resultó un poco complicado, recuerda que nuestra cabeza la controlamos nosotros y no al revés esto se complica un poco ya que nunca nos enseñaron a controlar nuestra propia cabeza, de igual forma ten en cuenta que el acceso a la información no te hace entender un tema sería bueno que tuvieras la guía de un profesional para todo esto que lees y que tengas la capacidad para interpretar sin sobrecargarte de diagnósticos que quizás lo único que hacen es empeorar tu situación.
Por último si lo crees necesario pongo a tu disposición mi consulta y mi nuevo modelo de terapia low-cost la cual es una búsqueda democratizar el acceso a terapia de última generación con excelentes resultados

Gustavo Camelo Psicólogo en Barranquilla (Norte-Centro Histórico)

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28 SEP 2022

Maxi, es muy importante ser perseverante en los tratamiento médicos. Ud informa que tiene trastornos mentales desde 2017 por lo cual supongo continúa siendo medicado y no ha suspendido su tratamiento, y allí inició también un proceso psicoterapéutico complementario. Por ello yo le sugiero que en lo posible regrese con los mismos profesionales que lo atendieron, pero si esto no es viable por favor solicite citas primero a psiquiatría y luego a psicología de manera formal para ser atendido. Ps. María Teresa Geithner.

MaríaTeresa Geithner Calderón Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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