No me deja pensar en nada más y me cuesta concentrarme en mi familia.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
La rumiación cognitiva consiste en fijar tu mente en un pensamiento y repetirlo constantemente, genera altos niveles de ansiedad y, como te has dado cuenta, obstaculiza las acciones valiosas, como dedicar tiempo a tu familia.
Existen estrategias sencillas para aprender a lidiar con esto.
Escríbenos para recibir más información.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola, Gonzalo. Es importante que acudas a terapia para profundizar en estos pensamientos que estás teniendo. Es relevante indagar y adentrarse en estos asuntos.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Gonzalo, esa situación es un sintoma de la ansiedad, en terapia conmigo puede aprender a controlarlo.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola querido Gonzalo, es importante que te permitas realizar un proceso de atención por psicoterapia para poder identificar las situaciones y emociones que pueden estar generando este pensamiento constante; el escribir en este canal habla de tu deseo de superar esto que sientes; así que sería un honor acompañarte en el proceso de atención.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
hola Gonzalo, en este momento de la vida, con la situación por la que estamos atravesando a nivel mundial por la pandemia, por el coronavirus, la situación de pensar sobre la muerte es algo que puede pasar, puede ser importante que te contactes con un psicólogo con el que puedas indagar e ir mas allá sobre ese pensamiento que te tiene sin poderte concentrar. Aquí estamos para lo que necesites, hay muchas formas de evaluar la situación y de poder ayudarte.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Realiza tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.
2950
psicólogos
1600
preguntas
9150
respuestas
Encuentra respuestas entre las más de 1600 preguntas que se han realizado en Psicologos.com.co