Sufro de sobrepeso y eso me hace tener la autoestima baja, no me puedo ver a un espejo.
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Hola Patty, gracias por escribir ya que es necesario tener valor para manifestar lo que estamos sintiendo y viviendo; las personas que tienen sobrepeso viven una situación circular, comen para llenar un vacío y luego se sienten mal por lo que están viviendo y por su aspecto físico. Pues bien, te tengo una buena noticia, tienes la llave para cambiar esta realidad, así que si deseas hacerlo, estoy dispuesta a ayudarte y acompañarte en este proceso. Quedo atenta a tu solicitud.
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Hola, recibe un cordial saludo.
Es importante que acudas a terapia para descubrir qué es lo que está pasando contigo misma. Es decir, en lo profundo.
Te invito a asistir a terapia.
Saludos.
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El sobrepeso es una forma más de nuestro cuerpo mostrarnos aue algo no está bien a nivel físico o emocional, es importante identificar cuál es el caso, si es fisiológico entonces profesionales como endocrinos y nutricionistas podrán ayudarte, pero si es mental vendría bien revisar tus hábitos y emociones, ahora bien si son ambos es decir, físico y mental entonces requeriras de un equipo interdisciplinario para lograr el objetivo de bajar de peso y recuperar tu autoestima. Psicologicamente hablando hay diferentes técnicas terapéuticas gestión de emociones, reconexion con el cuerpo, hipnosis clínica ica son unas de ellas. Animate a buscar ayuda y generarte bienestar
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Hola Patty, que importante que reconoces que tu autoestima se ha visto afectada. De allí, es necesario que puedas revisar qué imagen de ti estás teniendo y qué creencias tienes acerca de ti misma. Puedo ayudarte a construir una nueva imagen de ti y que eso pueda ayudarte a tener una salud integral.
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Hola Patty, combina ayuda psicológica, consulta al nutricionista, endocrino y comienza a hacer actividad física .
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