Necesito superar a mi ex pareja

Realizada por LauG · 5 abr 2021 Duelo

Hola, hace ya un mes que mi pareja rompió conmigo, ambos nos hicimos daño, el caso es que ha pasado tiempo y necesito olvidarlo, me hace mucho daño cada vez que se me viene un recuerdo, es que estaba tan dentro de mí, habíamos hasta planeado vivir juntos pronto, entre otras cosas. El solo terminó la relación sin arreglar las cosas, yo sí tuve la intención de arreglarlas pero ahorita decidió no estar más, ni siquiera habrá un después, por eso necesito olvidarlo, no sé cómo, he estado mal por días, no me dan ganas de nada, no como bien, no duermo bien, no sé qué hacer, estoy desesperada. Incluso borré todo tipo de recuerdos con él, pero necesito borrarlo definitivamente de mi corazón pero se me hace tan difícil, he estado tantos días de depresión y lágrimas quiero dejar eso atrás y estar bien.

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Mejor respuesta 6 ABR 2021

Hola Lau, qué valioso que te hayas impulsado a ampliar el conocimiento respecto a tu situación. Es necesario que entiendas que en todo cierre de ciclo es posible que experimentemos un tiempo de duelo, es decir, un tiempo de transitar la perdida que hemos tenido y re adaptarnos a una vida (en este caso) sin la persona que has perdido. Este proceso conlleva diferentes puntos a abordar: la gestión de tus emociones, adaptación de hábitos, soledad, en algunos casos, crisis de identidad y aumento de autoestima. Es valioso que hayas tomado medidas protectoras como borrar los objetos ligados a él; pero es necesario que para transitar esta situación, te permitas vivirla. En ocasiones, es difícil vivir esta situación solos ya que podemos llegar a sentir que no sabemos cómo volver a vivir sin esa persona o que las emociones son más fuertes que nosotros, por eso es tan importante que te puedas apoyar en un profesional. Para mi sería un placer acompañarte en tu proceso.

Danna Martínez Psicólogo en Cali (Comuna 2)

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6 ABR 2021

LauG ud esta en un proceso de duelo y es importante que se enfrente a esto, para que lo elabore pues el dolor por separación que tiene esta cargado su ser y le impide un progreso integral y en especial a nive afectivo sano. Por ello mi mejor consejo es que que sea poye en un ´profesional especializado en este campo. Si desea cuante con mi apoyo, Estere pendiente, Cordialmente Ps. MaríaTeresa Geithner C.

MaríaTeresa Geithner Calderón Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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