Además siento voces que me hablan en la cabeza, y me río sola
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hola, seria muy positivo asistir a una primera cita con un Psicologo o Psiquiatra para identificar las causas y alternativas en tu caso. Gracias
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Buena tarde, esperamos te encuentres bien, inicialmente debes poner solución a las voces que mencionas que escuchas, por lo cual sugerimos una evaluación urgente por psiquiatría, ellos evaluaran tu salud física para descartar cualquier dificultad de origen médico y decidirán si debes tomar algún tipo de medicamento. Después, para el miedo a salir a la calle debes iniciar un proceso con psicología para que evalúe exactamente el origen de este miedo y pueda dar un diagnóstico, luego realizar el debido proceso terapéutico, para que puedas enfrentar este miedo y puedas tener una vida normal, saliendo a la calle cuando tu lo desees.
Nuestro equipo esta dispuesto a ayudarte en estos momentos
Cordialmente,
Centro psicológico
Equilibrio emocional
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Hola
La timidez es un aspecto muy amplio, pues se puede sentir ansiedad ante diversos factores sociales, es decir hay situaciones específicas que pueden desarrollar ansiedad y que es necesario identificar, como por ejemplo salir a la calle.
Frente a esto seguramente te han recomendado tomar en cuenta prácticas de relajación, respiración profunda, aventarte a hacerlo de una vez, obligarte a relacionarte con otras personas, entre otros. Sin embargo esto a veces es insuficiente, pues a veces de fondo es el resultado de un dinámica familiar, factores psicosociales o biológicos.
Te sugiero que acompañes tu proceso terapeutico con un psicologo y un psiquiatra. El psicologo trabajara sobre tu parte emocional, familiar y social. El psiquiatra sobre la parte medica. Es probable que te formule de manera temporal.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que “tu timidez” (sin desconocer factores psicosociales) es parte de un serie de interacciones familiares. Podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu vida social y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir terapia Psico-corporal, para el manejo de las emociones (ira, tristeza, depresión, angustia) entre otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
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Cristina El miedo a salir a la calle es producto de un evento anterior por lo cual es una respuesta muy personal hay que partir de ti para encontrar respuestas y a su hacer un plan de intervención. Yo le sugiero por ahora inicie un análisis con base en esta información y acuda directamente a consulta para iniciar un proceso que le permita poner solución a esta situación que por ende debe ser muy incomoda, Cordialmente Ps. MariaTeresa Geoithner
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