Miedo a morir

Hola, tengo 20 años y hace ya un tiempo me agobia la idea de morir, que no es realmente la muerte lo que me preocupa, sino, lo que vendría después. Me pone ansioso pensar que no hay nada, no el hecho de morir en un accidente, por causas naturales, asesinado, etc, todo eso me da igual; es simplemente el hecho de la pérdida de consciencia, de dejar de existir. Recuerdo que cuando pequeño, con 5 o 6 años, comprendí que la vida es finita y tuve un ataque de ansiedad, mi madre me explicó que era normal, que todos vamos a morir algún día, que no tengo por qué temerle a la muerte o tratar de evitar hablar o no pensar en ella. Simplemente aceptarla como una ley de vida y eso me calmó un poco.
Durante algunos años no pensaba en ella, me distraía con otras cosas como la pintura o estudiando música, pero mientras más pasa el tiempo más me preocupa este asunto. Pienso que es algo natural el hecho de no querer morir y que la vida como tal no tiene sentido más allá del que cada individuo sea capaz de darle según las metas que se trace. O sea nacemos por casualidad y morimos por obligación. Suelo pensar en esto comparándolo con dormir, con la diferencia de que sé que nunca voy a despertar, y que aunque me gustaría pensar que no es así, estoy consciente de que el mundo existe independientemente de la persona. Nunca me han gustado mucho las multitudes, de hecho el tiempo que más valoro, es el que paso solo, lo que no quiere decir que no me relacione socialmente; pero al menos unas horas al día me gusta estar solo, ya sea para leer, pintar, escuchar música, componer, o simplemente pensar. Pero últimamente cada vez que estoy solo pienso en este asunto y comienzo (como me dijo un amigo) con las crisis existenciales mías. Me aterra el vacío infinito desde mi punto de vista. Pienso que soy muy egoísta porque la humanidad ha avanzado gracias a esto, una persona se esfuerza en hacer algo porque su tiempo es limitado, y este algo quedará para las próximas generaciones. Es como escribir un mensaje en un papel, dárselo a otra persona y decirle que cuando lo lea lo queme, el mensaje no se pierde, pero el papel sí. Y al pensar en mí pienso en ese papel que puede haber sido útil, pero ¿para qué?
No sé qué me aconsejan para esto, pero creo que ya para empezar a atenderme es tarde, mas si no lo hago irá a peor.