Lo que me pasa es que me siento muy incómodo con los hombres. Yo soy un chico gay y toda mi vida tuve amistades únicamente con mujeres, nunca tuve amigos varones. Siempre me daba vergüenza, incluso tener una conversación normal con ellos. Y me pasa con cualquier hombre en general, no solo con los que no son de mi familia. Me pongo incómodo con primos, tíos, etc. Yo siempre me rodeé de mujeres.
Me pasa que quiero superarlo ya porque es muy limitante, es como que si sé que mis amigas invitan a un chico a una salida y también me invitan a mí, ya me pongo incómodo.
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4 MAR 2022
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Querido Johan. En primer lugar espero estes muy bien y ten presente que todo aquello que se trabaje desde el área psicológica desde un abordaje de conducta y hábitos puede mejorar.
También es importante saber que no eres el único todos en mayor o menor medida afrontamos temores que nos limitan dadas experiencias anteriores que nos han establecido temores por ejemplo, las personas que suelen tener miedo al compromiso usualmente comparte un patrón común, pequeños episodios pasados en los que notaron que su compromiso con una entidad o persona no les fue beneficioso pero dichos episodios marcan su comportamiento.
En el futuro es decir la próxima vez que asumen un compromiso lo hacen con dicha desconfianza y esos hábitos generan que los nuevos compromisos de igual forma fracasen aquí es donde se crea un circulo vicioso donde la persona debe acudir a terapia con el fin de identificar en que momento comenzó a sentir miedo y buscar el causal.
Posterior a esto es ideal ir corriendo lo conocido en inglés como ¨gap¨ o ¨border-line¨ lo cual es hasta qué punto te sientes cómodo y cómo ir logrando que cada vez ese punto esté más cerca a una interacción real. Hace 8 años tuve un caso de una ansiedad social extrema al punto que dicha persona que desarrollaba la profesión de arquitecto debía lanzar sus planos desde un octavo piso con el fin de no salir porque temía a cualquier ser humano.
Gracias a sesiones de terapia se pudo identificar el pensamiento desencadenante y era un profundo temor a la muerte especificado en la posibilidad de contraer neumonía una enfermedad común en su círculo familiar esto junto a un par de temores más fueron tratados en terapia y puedo constatar hoy día que ha establecido una familia y tiene un círculo de amigos cercanos quienes no alcanzan a imaginar el hecho de que la persona que organiza las reuniones de la oficina hace 8 años no podía salir de su apartamento por temor.
Un abrazo y recuerda que todo siempre tiende a ir a un punto mejor.
14 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, Joan. Muchas gracias por compartir tu caso y tus inquietudes.
El miedo nos puede limitar de diversas formas, en tu caso se lo agotador que debe ser. Lo mejor es iniciar terapia, encontrar un profesional que pueda acompañarte en este proceso para entender de dónde viene ese miedo y te enseñe estrategias para afrontarlo.
Un saludo
Vanessa Isabel Talero
Psicólogo en Cartagena de Indias (Localidad De La Virgen Y Turística)
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8 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Cordial Saludo Joan
Es importante que puedas contar con ayuda psicológica debido a que puedes tener la oportunidad de repasar en qué momento de tú vida, a partir de qué tipo de interacción y/o aprendizaje se gestó y afianzó este temor. Entendiendo la causa te ayuda a hacer más consciente y lograr el control de la situación inmanejable para tí. La ayuda psicológica te permitirá aprender estrategias de relajación frente al estrés que te genera la interacción con los hombres, te ayuda a identificar los pensamientos negativos que mantienen el temor lo cual afecta tu emoción y favorecen un probable comportamiento de evitación. Te ayuda a realizar un entrenamiento para disminuir, manejar el temor y a través de habilidades sociales lograr una interacción normal con los hombres que te permita funcionar en todas las áreas de tu vida.
1 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Joan, entiendo como te sientes ya que en algún momento de nuestro desarrollo de la personalidad pasamos por esta etapa de miedo, temeor, verguenza a relacionarnos con las personas. Como solo haz tenido amigas mujeres y te rodeaste solo de mujres te sentiste cómodo e identificado con ellas siendo un chico, por el contrario con los hombres tienes sentimientos y emociones que limitan tu interacción( no hay comodidad) puede ser por temor a ser rechazado o que te hagan preguntas incomodas. Y esto es normal que lo sientes, lo que si ya requiere de apoyo en terapia es como gestionar estas emociones para que dejen de limitar tus experiencias con chicos. En esta red estamos para ayudarte.
1 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Estimado Joan Lopez
Si realmente te aceptas y te reconoces como gay, es contradictorio q sientas temor de hablar con los de tu mismo sexo, a no ser que tu miedo sea a asumir tu homosexualidad en todos los sentidos y con todas las personas. Si esto no es así, el temor puede ser el reflejo de tu conflicto interior por NO SER lo q realmente eres y esconderte, evadir o postergar tu identidad hablando solo con Mujeres. Te recomiendo q empieces por validar contigo mismo primero tu identidad, las creencias q tienes de ella y las miedos q actualmente te generan esos bloqueos en las relaciones con otros hombres. Todo esto se puede trabajar en terapia.
28 FEB 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Joan!. Gracias por compartir tu situación y te quiero felicitar porque haz dado el primer paso de buscar apoyo en lo que estas atravesando. Te quiero contar que seria pertinente que revisaras un tema de aceptación, habilidades sociales; con base a tus creencias limitantes con relación a lo estas planteando. Es decir, que creencia te esta desencadenando esa incomodidad, que sientes cuando compartes con personas de otro genero que casi por lo general es la autoridad y como puedes reestructurar tu situación para convertirla en algo mas gratificante. Muchos éxitos y lo que necesites con todo el gusto.
28 FEB 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Joan, gracias por compartir tu vivencia. Principalmente es importante reconocer que la incomodidad proviene de tu experiencia personal particular, por tanto es indispensable comprender el significado que tú le has dado a la figura masculina a lo largo de tu vida y cómo eso puede llegar a ser una limítate para relacionarte con personas que representen esta figura.
Comprender esto te ayudará a avanzar en tu habilidad de relación, por lo que un proceso de acompañamiento profesional sería lo mejor en este caso.
28 FEB 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Joan, gracias por compartirnos tu situación, considerando que te relacionas más fácilmente con amigas mujeres, no es cuestión de mejorar tus habilidades sociales porque ya las tienes y funcionan en cierta medida, es cuestión de profundizar y revisara la incomodidad que mencionas en la relación con los hombres, de donde y por qué está surgiendo, te invito a que tomes acompañamiento psicológico para evaluar mejor el tema y obtener estrategias útiles para mejorar la situación, un abrazo.
28 FEB 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, Joan.
Te invito a asistir a terapia para revisar de donde viene esa manifestación de rechazo a la presencia de los hombres.
Es relevante que acudas a terapia.
