Tengo 24 años y veo pornografia desde los 14 o 13, estoy muy confundido porque no se a quien pedirle ayuda, lo que se es que me afecta en la intimidad, en relacionarme con el sexo opuesto y en mi sexualidad. Quisiera saber si se debe tratar con un profesional o solo tratar de dejarla ver, aunque eh intentado y no paso de 60 días sin que mi mente me ataque para volver a ver.
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19 JUN 2020
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Estimado Nicolas: Cuando la compulsión por la pornografía afecta áreas de tu vida, como las que describes, se debe buscar ayuda preferiblemente de un psicólogo. En este tipo de casos la situación debe evaluarse a profundidad, porque muchas veces no se trata de que tanto veas sino de que esta a la base de ello, generalmente es la punta del iceberg, hay que trabajar lo que está a la profundidad. El manejo de la abstinencia es complicado, te recomiendo firmemente buscar ayuda no solo para parar sino para ver que hay mas a profundidad y procesar eso a la par. En toco caso anímate a buscar ayuda no tienes que hacerlo solo.
17 JUN 2020
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Nicolas Cuidar tu alimentación, tus pautas de sueño, y hacer deporte.
Evitar cualquier consumo de tóxicos que puedan desequilibrarte a nivel emocional.
Intentar llevar una vida social activa; rodéate de buenos amigos, habla con la gente, haz planes lúdicos… Las relaciones sociales son una gran fuente de placer que muchas veces olvidamos cuidar.
Como medida preventiva, de cara a los adolescentes, es importante que se ejerza un control por parte de los padres del contenido pornográfico al que acceden sus hijos. Existen programas anti pornográficos para el ordenador y el móvil, que pueden instalarse para controlar el acceso de niños y adolescentes a estos materiales.
