Hola. He notado que desde hace algunos años que estoy sufriendo una progresiva pérdida de energía, hasta llegar al agotamiento, con falta de iniciativa por hacer cosas y altibajos emocionales, así como desmotivación y tristeza intermitentes.
Así mismo, he estado observando mis respuestas emocionales cuando mantengo una conversación o participo en un debate, pierdo el interés en lo que mi interlocutor me dice con bastante rapidez y tengo dificultad para concentrarme y expresarme con fluidez.
También he desarrollado una actitud negativa, de insensibilidad e indiferencia hacia mí misma y aquellos que me rodean.
Tengo la tendencia a ver de forma crítica mi vida, evaluándome como una persona insuficiente y fracasada.
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15 OCT 2020
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Hola soy yimy, eso me suena a una depresión y como salir de alli,? Bueno para esto necesitamos varias cosas, uno debes tener mucha tensión en los músculos si te puedes pagar masajes o terapia neural sería genial o si no auto masaje con mucho estiramiento, dos terapia profunda con el objetivo de mirar dentro de tu mente dónde están los bloqueos, 3 mirar tu círculo social, si hay mucha gente con tu misma situación la pueden restimular y ponerse peor y por último hacer cosas cualquier cosa la q te nazca.
16 OCT 2020
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Hola, lo más recomendable es que puedas asistir a terapia psicológica.Allí podrás descubrir qué detona todos esos síntomas o emociones.
Revisa qué estás haciendo diariamente de manera consciente, qué te genera estrés, pregúntate si estás haciendo lo que te gusta, qué cosas de tu realidad podrías cambiar, con quienes te estás rodeando.
15 OCT 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Es importante que descubras cómo gestionar tus emociones y a partir de ellas buscar un sentido de bienestar, por lo tanto si quieres entrar a conocerlas y poder potenciarlas.