Mi vida ya no tiene sentido, no tiene sentido estar viva si estoy así de gorda, me veo mal, ninguna ropa me queda ni se me ve bien, todos me dicen que estoy gorda y cada vez que voy a comer me dicen "no manches estás bien gorda, al menos comete la mitad de eso o mejor no comas", eso me hace sentir muy mal, y créanme que lo intento, intento dejar de comer pero siento mucha ansiedad cada vez que no como, incluso cuando no tengo hambre y por eso como mucho. Intento deshacerme de la comida moviéndome como ejercicio pero no tengo energías, de verdad lo intento pero me siento tan mal que no puedo si quiera pararme, incluso me aíslo en mi habitación o en cualquier habitación donde no esté cerca nadie para solo estar acostada y dormir. Me siento tan asquerosa, soy tan asquerosa, cada vez que me veo al espejo estoy más gorda, realmente ya no quiero vivir.
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14 JUL 2021
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Hola Luna.
Entiendo que puedas pasar por frustración al no cumplir expectativas frente a como deseas verte y al control de una conducta por posible "hiperfagia" que se refiere al consumo de alimento, normalmente excesivo, por factores de tipo emocional como es la ansiedad o la depresión.
Es común que nos digan que debemos amarnos a nosotros mismos, pero en la práctica no suele ser tan fácil de entender. Los problemas de autoestima depende especialmente de tu forma de concebir el mundo que te rodea y la interpretación que haces sobre ti misma y sobre tu interacción con el mundo. Esta interpretación a su vez, depende en gran parte de la experiencia que has tenido a lo largo de tu vida.
De esto, algo que quisiera que tuvieras presente en principio, es que este tipo de inseguridades y ansiedades son aprendidas, y por lo tanto, también puedes aprender a cambiarlas. Si cada vez eres más consciente de que la realidad que vives no es la que deseas para ti, debes saber que no hay forma diferente de cambiarla sin cambiar tú misma.
El proceso de cambio, consiste en lograr ver la propia vida de una forma diferente, cambiando lo que pensamos y lo que hacemos. En ese punto es donde los profesionales brindamos apoyo para trabajar por ello. Si consideras que las herramientas con las que dispones, no son suficientes para afrontar lo que vives, con gusto estaré como profesional de psicología para brindarte apoyo y acompañamiento en tu proceso.
Mis mejores deseos.
13 JUL 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola, recibe un especial saludo. Pienso que es muy importante adentrarse y explorar en ti misma. Sería, quizás, útil para encontrar lo que está relacionado con lo que sientes ahora. Espero te sea útil.
Saludos.
13 JUL 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Hola Luna, gracias por compartir tu situación. Sentirnos mal con nuestro cuerpo es parte de algunos momentos de nuestro ciclo vital, sin embargo se está volviendo el foco de tu vida y es entendible. Aprender a amarse y aceptarse no es un asunto fácil, sin embargo es un punto clave para iniciar. Te recomiendo asistir a sesión debido a que sería muy valioso el tomar decisiones para transformar tu vida y fortalecer tu autoestima. Ánimo, a veces necesitamos orientación.
13 JUL 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Luna, si el autoestima es fundamental porque es aceptarse como es y si hay que hacer cambios se sienta segura para llevarlos a cabo la invito contactar para iniciar terapia y empezar a entender porque no esta a gusto con su imagen corporal y que es necesario tener la suficiente voluntad para dar ese primer paso, Ánimo....
13 JUL 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Luna, valoro mucho el paso que haz dado al permitirte buscar ayuda. Es importante replantar la importancia que le haz dado a los estereotipos sociales que tanto daño hacen a la salud mental de las personas. Lo importante es buscar alternativas que te llevan a gestionar en ti una concepción adecuada de lo que es saludable y te genere satisfacción. Te sugiero solicitar una intervención psicológica que te pueda ayudar a reorientar los aspectos qu planteas. Si deseas resolver tu inquietud o ampliar, estaré atento para servirte
13 JUL 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Mi querida Luna, gracias por compartir tu situación, eres muy valiente al permitirte buscar ayuda; es necesario dar inicio a atención psicológica a la mayor brevedad para que puedas encontrar alternativas saludables para bajar de peso, sin autoagresiones y trabajar en tu autoestima.
Si te interesa estoy a tu servicio.
