Bien, siento que es difícil decir o expresar todo lo que siento en este momento.
Hace 9 meses cumplí 18 años y terminé mi bachillerato, desde ese día todo se derrumbó, mi vida dejó de ser la misma y prácticamente dejé el aspecto social de lado; no puedo dejar de pensar en todo lo que hice mal y en todo el daño que causé por tomar decisiones que no eran malas para mí pero si lo eran para los demás, solo puedo sentirme decepcionado de mí mismo.
Cada mañana me levanto y hago exactamente lo mismo, trato de distraerme pero cada día me siento peor. ¿Es normal aferrarme tanto al pasado y dejar de lado el futuro?
No encuentro las palabras para decirlo todo porque ni siquiera sé qué es ese "todo".
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31 AGO 2022
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Felipe Uds se encuentra atravezando un porceso de duelo evolutivo es importante comenzar a trabajar esto con un profesional para evitar que este inestabilidad y desconsuelo emocional aumente generando una patologia más complicada yo le sugiero acudir a psicologia preferiblente espcialista en duelo o en adolescencia todavia hay muchos caminos a seguir para ser feliz y debes encontra el tuyo. Si consideras puedo poyarte puedes ponerte en contacto. Ps MariaTeresa Geithner
4 SEP 2022
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Hola Felipe,
El ser humano es un ser cambiante y a muchos nos ha sucedió esto indiferente de la edad y la etapa de desarrollo en la que nos encontremos, buscar actividades que nos permitan replantear nuestra razón de existencia es una buena técnica. Todos tenemos una razón de existir, si bien, la culpabilidad es parte de nuestro crecimiento personal, está, en muchas ocasiones es buena compartirla con las otras personas, todos somos culpables de una u otra manera de que las cosas pasen, tanto el agresor como el agredido, si bien, esto no quiere decir que se justifique el hecho, si nos ayuda en nuestro proceso de aprendizaje y crecimiento personal.
Te envió un abrazo fuerte y si tienes dudas, por fa, escríbemelas y tratare de ayudarte desde la distancia
30 AGO 2022
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Hola Felipe los cambios que trae cada etapa en el ser humano genera incertidumbre pero él haber aprendido a manejar las situaciones que esta trae y aferrarse quedandose en su zona de confort no es constructivo por le invito abrirse a nuevas oportunidades a construir ese proyecto de vida y a compartirlo sin temor a quien lo rodea y esperan mucho de usted hagalo con las palabras mas sencillas pues usted esta exponiendo lo que quiere realmente ser. ánimo...
30 AGO 2022
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Felipe, mira que debes cambiar tu dialogo interno, todos los seres humanos cometemos errores aprende de ellos, todo es aprendizaje
Enfrenta la realidad
Evita las palabras negativas.
Ordena las ideas.
Emite el mensaje en primera persona.
Espera el momento adecuado.
30 AGO 2022
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Lo primero que te quiero decir cómo psicólogo es que el hecho de que busques estos espacios, que te sirvan cómo guía para lo que estás pasando, ya es un paso grande. Reconocer que necesitas de personas, da cuenta que tienes herramientas para empezar a encontrar un camino que te dé más bienestar. Por otro lado, respecto a los pensamientos del pasado y aquello que te hace sentir mal. Lo primero que te diré es que es común sentirnos arrepentidos, pues comúnmente estamos rodeados de personas y de información que nos dicen cómo debemos ser. Pero en un proceso terapéutico, con profesionales que nos especializamos para esto, podrás encontrar que no se trata de encontrar un camino correcto, sino de encontrar un camino que te genere bienestar. No hay decisiones malas ni buenas. No se trata de cambiar tus decisiones, sino de reconocer las que realmente nacen de ti, que tú quieres tomarlas y que no sea algo que hagas por otros, porque tu vida es única. Así que bienvenido a este mundo de la salud mental y el bienestar. Espero te logre ayudar con lo que digo. Atentamente Santiago Galeano Araque, psicólogo clínico.
30 AGO 2022
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Un saludo especial para ti felipe , muchas gracias por compartir tu situación. Siempre será complicado darse a entender sobre todo en asuntos tan únicos y personales sin embargo debes tener en cuenta que existen etapas que culminamos , crisis evolutivas y momentos de introspección. Al parecer te encuentras en una angustia al mirar al pasado pero algo tuviste que hacer bien ya que culminaste tus estudios y eso es un mérito tuyo. Aveces le hacemos daño a las personas pero lo importante será reconocerlo y entender que son momentos para transformar y aprender. Todos cometemos errores , quizás no son tan graves como piensas o quizás eran necesarios para vivir tu proceso. Trabaja en tu auto estima y en tu proyecto de vida ello te encaminara y te contribuirá a fortalecer tu sistema de creencias para poder sentirte mejor. Un abrazo
30 AGO 2022
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Hola Felipe, gracias por compartir tu situación y expresarte aunque sea difícil como dices, com respecto a tu decisión, las transiciones pueden resultar no siempre fáciles de vivir, cuando dejamos el bachillerato, pasamos a la mayoría de edad, entre otras cosas se acaba una etapa y avanzamos a otras, en un espacio terapéutico podría ampliarse este tema y comprender más sobre la interpretación que le estás dando, por otra parte, no es sano ni aferrarse al pasado ni dejar de lado el futuro, esto puede generar consecuencias en nuestra salud mental, restarnos bienestar y no es equilibrado para una persona, basado en lo que comentas te recomiendo acompañamiento psicológico para adquirir mejores herramientas que te permitan mejorar tu situación actual, con gusto te brindo mi ayuda si así lo decides y deseas. Un saludo.
