¿Es normal sentirme como una basura el día de mi cumpleaños?

Cordial saludo Paola, te agradezco que nos compartas la experiencia que te sucede en este día que a simple vista es un día agradable y hasta esperado por muchas personas como lo es el cumpleaños, reconoces los esfuerzos de otros por hacerte sentir bien, por lo que cuentas puede pasar que haya alguna situación por la cual ese día no quieras pasarlo rodeada de otros, sin embargo que te guste estar sola también es valido sin embargo cuando nombras "yo solo quiero estar sola y llorar todo el día en mi cuarto " te recomiendo hablar con aquellas personas que te celebran ese día contarles como te sientes ,expresarles que por el momento prefieres sentirte sola, busca un espacio terapéutico para que puedas identificar que es aquello que te sucede , cuales son los sentimientos y emociones, así tendrás la oportunidad de reconocer que es aquello que te sucede por esta fecha, quedo atenta.
Éxitos y bendiciones.

Hola paola lima, gracias por escribir, estas emociones que describes hablan de un gran dolor que te acompaña y que requiere de atención psicológica para ser procesado. Si deseas superarlo quedo a tu entera disposición.

Hola Paola, a veces nos sentimos mal en nuestro cumpleaños porque nos faltan seres amados, porque (aunque nos estén dando todo el amor del mundo) no nos sentimos amados o simplemente porque estamos teniendo un mal día o una mala semana, es normal llorar, querer estar sola o no saber qué hacer en estas situaciones, sin embargo si te sucede muchas veces o te ha sucedido en más cumpleaños hay que empezar a ver en tu interior qué ocasiona eso y a empezar a trabajar en ello.