Hace 3 años y medio murio mi padre, pero los ultimos meses m estoy sintiendo demasiado aburrido por esto.
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Hola
La primera recomendación ante la desmotivación y depresión es iniciar un proceso terapéutico.
Desde nuestro enfoque, la depresión y desmotivación tienen una implicación dentro de tu familia, y esta asociado a la perdida de tu ser querido. Posiblemente le hayan recomendado salir, hacer ejercicio, realizar actividades, sin embargo, si ya lo has intentado, te darás cuenta que esto no es suficiente para vencer la depresión.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que” tu descontrol de impulsos” es parte de una serie de interacciones familiares, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
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Puede durar 20 años eso depende de su capacidad de adaptación porque pasa por cuatro etapas negación, ira, depresión y aceptación. Compre el libro sobre el Duelo de Santiago Rojas y debe hacer terapia para que acepte la muerte de su papá y no siga recreándose mentalmente con él.
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Es variable pero todo depende de la aceptación de cada etapa
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Hola Juan Daniel
El tiempo que tomará la evolución de un duelo, depende de cada paciente, si busco ayuda profesional o no, del significado de la desaparición del fallecido, como ves influyen muchas variables y en cada paciente son distintas. No es tarde para que arranques tu tratamiento y puedas tener una vida feliz.
AMATE María Cecilia Vallejo
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Buen día el proceso de duelo tiene diferentes etapas y eventos especiales que varía de una persona a la según su expresión mi mejor sugerencia es aparte en un proceso específico para ud. Brindar un concepto con tan poca información sería irresponsable. Por favor solicite cita a profesional experto en duelo, cordialmente MariaTeresa Geithner psicóloga
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Buenas tardes, comprendemos lo que estas sintiendo, los duelos son situaciones difíciles por las cuales pasamos, te informamos que el duelo normal tiene una duración aproximada de un año, si ya dura mucho más de un año hablamos de un duelo patológico, hasta de una posible depresión, pero se debe hacer un proceso evaluativo por psicología para llegar a dar un diagnóstico.
Nuestro equipo esta dispuesto a ayudarte en estos momentos
Quedamos pendientes
Cordialmente,
Centro psicológico
Equilibrio emocional
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Estimado Juan Daniel:
El tiempo de duelo va a depender de cada persona y de las herramientas que posea para afrontar una pérdida, mencionas que hace 3 años y medio murió tu padre, y te sientes con un malestar, esto manifiesta que hay algo en tu ser que requiere ser escuchado.
Te sugiero empezar una terapia psicológica de la mano con unas sesiones de Coaching de Vida para aprender a escuchar tu ser y sentir la paz que necesitas.
Un abrazo,
Cielo López
Psicóloga Clínica y Máster Coach Certificada por la I.C.F. (U.S.A.)
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la hipnosis es una terapia efectiva para manejar el duelo.
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Hola Juan, gusto en saludarte.
Respondiendo a tu inquietud, el duelo no tiene un tiempo estipulado de superación, depende mucho de la persona y su sistema de afrontamiento de la situación. No todos asumen la pérdida de la misma manera y es todo un proceso lo que se elabora.
Si hoy día sigues sintiendo dificultades para superar este evento entonces te recomiendo consideres la posibilidad de asistir a terapia para que elabores el duelo y le des fin a ese ciclo saludablemente.
Dra. Samady Ysaacura.
Psicóloga Clínica.
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