Creo que tengo algún tipo de trastorno

Buenas tardes Luniita,

Me parece excelente que busques ayuda profesional y creo que has llegado al lugar indicado. Aquí encontrarás la orientación necesaria para que acudas donde un profesional pertinente. Te cuento que en tu relato se presentan muchos focos u objetivos terapéuticos, los cuáles describo a continuación con el fin de ser clara:

1. La necesidad manifiesta de un diagnóstico para tu caso.
2. El problema que describes cómo timidez.
3. El problema que describes cómo pensamientos en los que puedes pensar todo el día.
4. El problema que describes cómo miedo a qué tus padres o los demás te perciban débil.
5. El problema de estudiar una carrera que no te gusta y el hecho de no saber que carrera elegir.
6. El miedo a obtener un nuevo empleo por tu mala experiencia anterior.
7. El problema de agotamiento que presentas.

Al respecto de todos estos problemas que presentas es necesario e indispensable que busques ayuda profesional YA, es decir, de inmediato porque lo que describes no sólo está relacionado con la ansiedad sino también con síntomas de depresión y está última te puede llevar a situaciones de riesgo para ti y para tu familia. Por lo anterior, te sugiero acudir a asesoría psicológica de tu universidad (en las universidad usualmente es súper económico) u otra universidad o centro de atención psicológico de fundaciones, puedes buscar fundaciones cerca de ti.

Por otra parte, tomando en cuenta cada aspecto por separado en concordancia con cada numeral te planteo esto:

1. Independiente del diagnóstico (que es importante manejarlo en consulta profesional) es necesario que no te etiquetes porque si te das la oportunidad de observar más allá de esas categorías eres un ser humano con limitaciones y capacidades; entonces de nada sirve que te encasilles en qué soy esto o aquello, sino que logres plantear una visión de ti más positiva.

2. Lo que describes cómo timidez no sólo se debe a causa del posible diagnóstico que te han comentado mis colegas y que te reitero en esta respuesta, sino a fondo a las distorsiones cognitivas o pensamientos en los cuales, constantemente te recriminas y te atormentas por lo que esto te bloquea y te hace pasiva. Para contrarrestar estos pensamientos es necesario comenzar un proceso de psicoterapia para aprender a identificarlos y cambiarlos por unos más funcionales. Por otro lado, esa "timidez" también está relacionada con la falta de habilidades sociales, que se consiguen en el trayecto del ciclo vital y que al parecer por la dinámica familiar que describes no has podido desarrollar, por lo que presentas estancamiento en la consecución de estás habilidades.

3. Lo que describes como pensamientos en los que piensas todo el día, tiene relación con los pensamientos intrusivos, los cuales guardan relación con los trastornos de ansiedad u obsesivo compulsivo; esto a su vez va ligado a la necesidad de control (en términos de lo que dices cómo "yo finjo delante de ellos") es decir, te estás inhibiendo hasta en los pensamientos por lo que, consideras no debes parecer o mostrar debilidad. Dado este caso, es necesario que te permitas dejar fluir esos pensamientos porque esto permitirá que desahogues tus emociones y a su vez tu cerebro no se enganchará con un pensamiento particular sino que se permitirá el cambio.

4. En relación al miedo a que tus padres, familia o las personas te perciban débil, tiene que ver con cómo has interiorizado las figuras paternas desde tu infancia, es decir, has estipulado desde la cognición que tus padres o las figuras de autoridad para ti, son más importantes que tus pensamientos, emociones y conductas, por lo que esto es un tema a trabajar en psicoterapia y en el cual, tal vez no logres todos los objetivos o expectativas, pues es algo que debes aceptar y comenzar a abordar en un tratamiento extenso; debido a que es un rasgo de tu personalidad.

5. El problema de estudiar lo que no te gusta o no saber elegir, tiene que ver con esa inseguridad que tienes cómo rasgo característico de tu personalidad y está relacionado con el punto 4. por lo que te recomiendo comiences atención psicológica rápido. Igualmente, aunque tiene que ver con inseguridad, lo que se traduce en la incapacidad de tomar decisiones, es importante que refuerces tu autonomía, comenzando por reflexionar acerca de lo que te gusta y lo que no te gusta, lo que a ti te parece que merece el esfuerzo y lo que no, porque por tus síntomas depresivos es importante; que tengas en cuenta que muchas cosas te van a parecer irrelevantes o poco motivadoras, por lo que debes estar atenta a lo que para ti merecería un poco más de esfuerzo e igualmente, a tus gustos; para ello te puedes apoyar en test de orientación vocacional online e igualmente, en consulta psicológica te apoyarán con entrevistas y test más extensos acerca de la orientación vacional.

6. En relación al temor de un nuevo empleo, es importante que tengas en cuenta métodos de apoyo para las condiciones que describes cómo causas de tu despido, es decir; comenzar a buscar alternativas para solventar estos descuidos o problemas de memoria por lo menos mientras consigues un tratamiento con profesionales de la salud mental y para este tema es importante que te apoyes con psiquiatra, el cual comenzará con apoyo farmacológico y en general para todos estos síntomas que presentas, porque es evidente que te faltan neurotransmisores para que regules tu estado de ánimo. Por lo pronto, con métodos alternativos podrás ir retomando el control de los deberes que te solicitan en casa e igualmente, en tus trabajos o demás situaciones en las que debas apoyar alguna labor. (Puedes ser apoyarte en mantener una agenda con tus deberes).

7. El problema de agotamiento que presentas está relacionado directamente con el punto 6. en relación al desequilibrio con los neurotransmisores, por lo que es importante que acudas dónde un médico general que te remita a consulta por psiquiatría, esto lo puedes hacer por la EPS e igualmente, debes apoyarte con la alimentación y el ejercicio físico SÍ o SÍ, para que reactives tu equilibrio metabólico y te actives.


Espero haber respondido tu inquietud.

Ánimo y comienza ya a esforzarte de a poco por lograr tus objetivos.

Feliz tarde.