Realizada por Diana Castro · 18 jul 2019Autoestima
Mi primera pareja y yo hemos terminado una relación de tres años, me ha dado muy duro ya que mi mente trae pensamientos invasivos, él con otra, que no está sintiendo mi mismo dolor, los bellos momentos, los momentos más horribles, luego viene la culpa, el llanto y los gritos de dolor.
En ocasiones estoy normal y de la nada siento una presión en mi pecho y deseo llorar con toda el alma, sé que todo es un proceso, sin embargo soy muy acelerada, deseo ya no sentir este dolor.
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18 JUL 2019
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Hola Diana, usted está pasando por un proceso de duelo lo que debe hacer es desahogar todo esa tristeza y ira que puede estar sintiendo por medio de escribirlo, si conserva recuerdos de su ex lo mejor es deshacerse de todo eso si lo tiene en sus redes sociales debe borrarlo, debe dar el primer paso en ayudarse a usted misma en sacar afuera los recuerdos. ánimo...
19 JUL 2019
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Diana Buen día la separación de la pareja constituye un duelo. El duelo tiene diferentes etapas que requiere ser vividas y aceptas para ir avanzando y lograr superar. Este duelo es un duelo especial pues el la perdida de su ser amado estando este vivo y con esta perdida esta también la perdida de proyectos juntos. La elaboración del duelo es un proceso que va poco a ´poco, En mi experiencia cuando la persona se siente como ud expresa que esta situación esta invadiendo su ser es bueno apoyarse en un profesional en psicología experto en duelo para encontrar herramientas ajustadas a ud que le favorezcan el proceso, Si considera puedo ayudarle, Cordialmente Ps. MaríaTeresa Geithner C.
