Tengo 24 años y estoy a punto de graduarme de una ingeniería, el problema es que no tengo autoestima ni valor como ser humano en mi concepto, lo único que me hace valioso y sentir bien es cuando me siento especial y eso es en el área en el que me especialicé en mi carrera, el área de antenas. El problema radica en que en cuanto alguien mas se mete a estudiar ese campo o veo que hace o sabe algo relacionado con esos temas de mi interés, me entra una envidia y sensación horrible, me siento mal me obsesiono con pensar en cómo hacer para que no estudien estos temas o en cómo les va ya que si les va mejor en ese tema que a mí entro en una depresión total, es absurdo pensar que puedo ser el mejor siempre pero aunque sepa eso no dejo de sentirme así de mal, por que sé que soy normal y hay mucha gente que entiende más fácilmente y demás, pero toda mi vida he vivido así, comparándome en lo académico, y por ello he sufrido bastante, llegando a no soportarlo más, ¿cómo puedo simplemente disfrutar de lo que estudio sin importar que mucha gente lo estudie y sepa más que yo? ¿que solo me importe lo que yo sepa y pueda aprender?
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
1 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Estimado Julian: creo que la respuesta a toda tu pregunta esta en: "mi problema es que no tengo autoestima ni valor como ser humano..." Cuando tu percepción de ti mismo es tan baja y tu único valor agregado es lo académico no es extraño que cualquier cosa que atenta contra aquello sobre lo que te sostienes genere en ti violentas y fuertes respuestas. Imagina que lo único que tuvieras para salvar tu vida es una tabla, solo cabe una persona y aparecen otras personas que quieren esa misma tabla. Como evidentemente no eres una mala persona toda esta pelea ocurre en tu cabeza, pero en vez de animarte eres tu quien te flagelas hasta que logras hundirte y al final es el otro el que se salva. Cambiar esto esta no solo en el goce del estudio sino en apreciar y validad quien eres. Es un trabajo vital y te recomiendo que solicites ayuda antes de que la depresión te inmovilice radicalmente.
2 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Cordial Saludo Julian
Parece que te concentras en identificar las fortalezas del otro. Tu atención está dirigida en las demás personas, no en tí. Es urgente hacer un pare e iniciar un proceso personal de autoconocimiento en donde puedas identificar y analizar en detalle tus fortalezas y debilidades a la par que se confrontan o debaten pensamientos irracionales frente a la necesidad que presentas de sobrevalorar la capacidad de los demás y minimizar la tuya. Implica tener como referente un espejo en donde siempre que te acerques a él la tarea es atender, consentir, comprender, ser solidario, amar a la persona que tienes en frente. Es la persona más importante en tú vida. Debes dedicar un tiempo importante a cultivarte, pero también entender que en este mundo caben personas con talentos en su justa medida y que todos merecen oportunidades de desarrollo. Deseo que para todo esto te puedas apoyar en un proceso terapéutico.
2 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Julian
Gracias por contactarnos a través de esta página.
Nosotros respondemos en la vida con un 12% de conciencia plena y un 88% de conciencia implícita (inconciencia).
Estás mencionando varias cosas importantes que tienen relación: autoestima, sentirse especial a través de tu carrera, envidia, obsesión. También mencionas que tienes conciencia que esos pensamientos son absurdos y tienes algunos argumentos para pensar diferente, sinembargo sigues pensando y sintiéndote así.
Nosotros nos miramos a través de los ojos de nuestra madre. Y ella nos enseña a mirarnos, de la misma manera que ella fue mirada por su madre y su familia. Cuando eras muy pequeño seguramente fuiste comparado, y te motivaron con frases como la siguiente, que usan los padres para que estudiemos: "estudia para que seas alguien en la vida". Esos conceptos y forma de mirarnos los usa nuestra familia porque también ellos fueron enseñados de esa manera. Está en nuestras manos transformarlo.
Las técnicas como Constelaciones Familiares y Psicodrama, exteriorizan esos patrones inconcientes de descalificación, comparación, competencia, no valoración.
Una vez que los podemos ver, los podemos moficicar
* en primer lugar aceptando que esos patrones son parte de nosotros, y ahora constituyen nuestros esquemas de pensamiento interno
* en segundo lugar agradeciendo estos patrones que nos han dado pertenencia a la familia, nos han permitido esforzarnos por estudiar y superarnos.
* en tercer lugar reemplazándolos por nuevos patrones amplios con los que nos sintamos cómodos y seguros.
Te invito a disfrutar de un espacio terapéutico que traerá a tu vida, conciencia de ti mismo, relaciones sanas y una forma diferente de ver la vida.
Patricia Farfán
Consejera de Familia
Consteladora familiar
Coach de familia
1 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Julián, en vez de mirar hacia los lados, debes ver hacia ti mismo, centrarte en ti, en tu amor propio, en fortalecerte tu mismo en ese sentimiento positivo y fuerte hacia ti mismo, mediante la interiorización de ti mismo, tu propio conocimiento, quién eres como persona, como hijo, hermano, amigo, padre, compañero, amante, etc., tus fortalezas, limitaciones, lo que te gusta y no te gusta, tus habilidades, lo que sientes, lo q piensas, tus logros, tu proceso de crecimiento, de madurez; el autoconocimiento es el fundamento del amor hacia uno mismo, y de acuerdo a este conocimiento de mí mismo, me acepto como soy y me amo, siendo ésta percepción de mi mismo la que me da seguridad de quien soy y me centra en trabajar por mi mismo. De esta forma me conozco, me acepto, me respeto, me admiro, me amo, y es esta mi felicidad basada en mí. El primer amor es hacia mí mismo.
1 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Julian,
Está bien que desees mejorar cada día. Eso de por sí no está mal, pero en el mundo hay 7 billones de personas y sería imposible ser mejor que todas. Preguntate, qué ganarías realmente siendo mejor que todos?... en qué cambiaría eso tu vida o la vida de los demás? Finalmente eres mortal como lo somos todos, con cualidades y limitaciones... es inútil y desgastante. Creo que es un asunto de soltar y racionalizar un poco: si estudiaste para ser el mejor en todo el mundo o para servir y disfrutar de servir a otros con tu talento. Siempre habrá gente mejor y gente peor. Eso no se puede controlar. Sí creo que hay algo en tu vida que no te tiene satisfecho y va más allá de tu carrera... hay q comenzar por saber qué es. La envidia se desprende de allí: de una insatisfacción con nuestra vida
1 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Cordial saludo.
Puedes empezar por practicar algun deporte. Eso te enseñara a ser competitivo, pero tambien te enseña a manejar la frustracion, aprender a ganar y a perder. Para vivir tranquilo puede enfocarse en si mismo sin compararse con los demás, ganar en autoestima cuando te reconozcan las virtudes y te señalen las oportunidades para ser mejor. Todo esto significa que necesitas terapia.
