tuve una relación tóxica por dos años, llena de malos tratos; al final cuando deje a mi ex pareja el solo me amenazo me dijo que yo no era la persona transparente que él creía y que yo me había ganado un enemigo.
Ese mismo día por medio del chat discutí con su madre por mi relación tóxica y ella solo después de decirme algunas cosas insultantes me bloqueo.
Quiero soltar y dejar a tras a estas personas que solo me hacen daño emocionalmente, aparte de eso soy muy ansiosa y estoy dándole muchas vueltas en mi cabeza a todo esto qué pasó. No me deja estar tranquila, siento mucha rabia y decepción.
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19 MAR 2020
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Hola Isabel pues usted ya esta dando el primer paso a aceptar que ha estado involucrada en una relación toxica que no deja nada positivo si claro que puede dejarlo todo atras debe tener voluntad y empezar Psicoterapia ahi se empezará a revisar varios aspectos desde cómo ha sido la comunicación que ha manejado en sus relaciones hasta la ira, y la ansiedad que usted reporta.
5 ABR 2020
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Isabel, Soltar y dejar atrás es solo el resultado de un proceso de elaboración de la experiencia. Este tipo de eventos son muy importantes para preguntarnos qué es lo que aún no vemos d nosotros mismos, dónde debemos poner el límite y qué debemos aprender para que este tipo de historias no se repita en nuestra vida. Sería ideal que pudieras conversar más ampliamente sobre toda la situación con un experto y trabajarla.
24 MAR 2020
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Isabel En primera instancia tienes que protegerte. Tienes una amenaza "me había ganado un enemigo", reforzada por la señora "decirme cosas insultantes" y que continua violentándote " no me deja tranquila y me da..." generando sentimientos en ti. Por estos motivos por favor acude a las autoridades para pedir protección. Y luego casi a simultaneo te sugiero inicies un proceso de psicoterapia para lograr "soltar una realción toxica". Para este segundo aspecto si deseas cuantas conmigo, Ps. MariaTeresa Geithner
21 MAR 2020
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Buenas noches Isabel;
Lo primero que debes hacer es tomar conciencia del problema que atraviesas, lo cual ya estás haciendo. Ahora es necesario que comiences un proceso de psicoterapia para que te ayuden con está situación, en la cual muy posiblemente estás experimentando un sinfín de emociones que suben y bajan en intensidad. Igualmente, cómo recomendación general te sugiero tomar un perspectiva positiva y activa de la situación, dado que te ayudará a sobrellevar tu realidad y enfocarte en tu proyecto a futuro. Recuerda que no podemos cambiar las situaciones negativas que hemos atravesado, así como tampoco podemos cambiar lo que hubiésemos hecho en cada una de esas realidades que nos marcaron, lo que si podemos es mirar al futuro con mayor precaución ante las situaciones que nos pasan y ser cuidadosos con nosotros mismos (cuidadosos en el trato), esto porque la vida es un largo camino lleno de cosas buenas y malas (aunque a veces parezca que tienden más hacia un lado) son situaciones que nos enseñan a ser fuertes y a seguir pese a las adversidades.
Feliz noche. Si requieres atención en psicología me puedes contactar a través de este medio.
