Hola, tengo 21 años y a pesar de mi edad me he sentido muy deprimida, mi vida ha sido muy difícil ya que he sufrido mucho y siento que no pude disfrutar los que tenían que ser años lindos de mi adolescencia. También siento que todos me pasan encima ya que soy muy sumisa y me da miedo el confrontar a los demás, debido a que siempre cuando me defendía me culpaban o me amenazaban con golpes. Me siento cobarde y sinceramente si no fuera por mi pareja no hubiera seguido adelante con mi vida. Hace 4 años pasó algo muy fuerte para mí, sufrí un abuso sexual, aún sigo recordando lo que pasó y no puedo tener una vida tranquila ya que ese recuerdo no me deja dormir igual que muchos otros. Me gustaría dejar de recordar mi amargo pasado y poder rehacer mi vida; pero no sé cómo dejar de mirar atrás. ¿Algún consejo?
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
28 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Buenas tardes Margarita.
Mi nombre es ana y soy psicologa psicoterapeuta.
para tu caso y aun sabiendo que hay un suceso postraumatico, es evidente que ese suceso aun continua latente en tu vida y aun tiene efectos. Ese tipo de suceso son dificiles de borrar de la mente, debido a las heridas que causan no solo fisica sino emocionalmente, pero es un suceso que con terapia puede dejar de traerlo a tu presente y revivirlo.
Aun eres muy joven no te sientas tan triste al pensar que has perdido momentos maravillosos de la vida, lo que si has perdido es haber vivido experiencias en cada etapa de tu vida de la pre adolescencia y adolescencia, que esas experiencias son las que nos permiten crecer mas como personas , pero no porque no las hayas vivido significa que tu vida no vaya a tener experiencias nuevas y maravillosas, de hecho de ahora en adelante puede que tu vida tengas cosas muy lindas para ti, solo depende de ti aprender y valorar todas esas cosas.
Todos esos malos recuerdos de tu niñez pueden dejarte de atormentar después de una terapia y si pones de tu parte.
No te sigas castigando porque solo tu eres la que debe cambiar para que empieces a tener un reinicio.
Esperamos poder ayudarte. asociacion sanamente.
25 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Estimada Margarita: Es lamentable que una persona joven se sienta tan cargada de dolor por la vida. Es tremendamente injusto que hayas tenido que vivir tantas cosas difíciles y por ello, no solo por tu pareja, creo que es una proeza que sigas adelante con tu vida. Lo que te sucede entonces, teniendo en cuenta tus antecedentes, es perfectamente coherente, tal vez incluso necesario. Te digo esto porque tampoco es justo que te sientas mal por sentirte mal después de tu historia, pero sobre todo después de tu lucha. Has sobrevivido y esto era necesario, que lo hayas hecho muestra el potencial de tu fuerza. Ahora debes usar esa fuerza ya no para soportar sino para sanar, solo sanando el pasado se quedará en el pasado y tu podrás vivir una vida linda (cosa que no depende de la etapa de la vida sino de aquello de lo que llenes tu vida.) Aun así sanar es doloroso, porque tienes que mirar de frente los recuerdos que intentas borrar y olvidar, tienes que contar la historia (no a alguien sino a ti misma) solo contando la historia esta se vuelve historia. El proceso es difícil pero no complejo pero creo que dado el peso de tu historia yo te recomendaría no hacerlo sola. Animate a buscar ayuda y atraviesa la historia dejándola atrás.
25 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Margarita el consejo que le sugiero es asumir y entrar en un proceso de Psicoterapia ¿porque? las situaciones que describe en su caso necesitan ser sanadas y para eso usted de entender y trabajar para que así sea... Ánimo...
