¿Cómo puedo hacer que mis niveles de ansiedad bajen?

Hola Arianny
Buenas noches
Varias cositas:
Tienes demasiadas cargas encima y es importante que revises si vas a poder con tantas responsabilidades, porque con tantas cosas encima, entonces es super entendible que sientas mucha ansiedad o que tengas muchas preocupaciones, porque la pregunta que hay que tener en cuenta es: ¿Cómo voy a resolver tantas cosas?
Yo lo que te sugiero es que pienses un poco más a fondo todo lo que debes hacer, respecto a las responsabilidades que te estás poniendo encima, porque con universidad, trabajo y además vivir tú sola, será una carga que no será posible cumplir. Mira que tienes que sacar tiempo para el estudio, trabajo, tiempo para limpiar tu vivienda, la alimentación, mercado, pagar servicios, vueltas de bancos, conocer una ciudad nueva, familiarizarse, etc. Desconozco las razones que te llevan a tomar esta decisión de mudarte tu sola, pero si te invito a que pienses si es adaptativo tener muchas responsabilidades encima.
Entonces que revises todas las responsabilidades que te estás poniendo encima, que evalúes cuáles podrás cumplir y en cuáles necesitas ayuda para que tomes la mejor decisión.
¡Espero que te sirva mi orientación!
¡Bendiciones!
Jaime