Sufro de ansiedad constantemente

RaulEduardoSanabriaARaulEduardoSanabriaA
editado September 2018 en Ansiedad
Decir que este año emocionalmente ha sido muy complicado para mi, es quedarse corto. Tuve 2 relaciones fallidas, muy tóxicas. Sin embargo hay que reconocer que de esas situaciones no todo lo que deriva es malo; por el contrario, resulté en una hermosa etapa de autodescubrimiento e introspección, también estoy comenzando un proyecto empresarial que me ha traído mucha felicidad a nivel personal. En teoría todo en mi vida va marchando de maravilla. Pero el manchón en el mantel viene por cuenta de constantes ataques de ansiedad y de un pánico inexplicable ante la soledad que muchas veces desemboca en fumar desmedidamente, al igual que un constante problema de insomnio que me acompaña desde los 8 años, y creo que ya que mi vida está dando muchos giros importantes, entonces es hora de encarar ese tema de la ansiedad de una vez por todas.

¿Alguien puede darme ayuda?

Comentarios

  • GemaRinconGemaRincon

    ¿Qué opinas de hacer ejercicios de relajación? Creo pueden irte bien para disminuir el estado de ansiedad que tienes. También tienes que poner de tu parte.

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