La vida que quieres vivir

Sin duda alguna que si te sientas a hacer un resumen de tu vida, te vas a encontrar con una cantidad de situaciones vividas que hacen parte fundamental de quien eres, trayendo como resultado la persona que eres hoy, y seguramente a este punto te estarás preguntando ¿que tiene que ver esto que acabas de leer con el título de este articulo "La vida que quieres vivir"? Pues bien déjame responderte: La vida que estas viviendo es producto de las experiencias que has tenido en el pasado, pero más allá de las experiencias mismas, es el fruto del significado que le has dado a esas experiencias, es decir de lo que has decidido pensar y hacer con cada una de ellas. Y sí, estoy diciendo que tu lo has decidido, porque si bien las situaciones sencillamente te pasan en la vida, muchas de ellas se salen de tu control y simplemente suceden, siempre es tu elección lo que haces con ellas, y el cómo asumes tu vida y las acciones que llevarás a cabo una vez pasada la situación que te saco de tu zona de confort, que te lastimó o que sentiste que te destruyó la vida.

Esa elección la haces a través de tus pensamientos, de como te reconfiguras cada vez, y para hacerme entender un poco mejor, me permito explicarte el funcionamiento de tu mente: cada que tienes un pensamiento este produce una emoción y a su vez la emoción producida genera una conducta o reacción, que en ultima instancia se convierte en la vida que vives cada día; de tal modo que si sueñas con vivir un estilo de vida en determinadas condiciones sin conseguirlo, analiza si tal vez te estas centrando en pensamientos resultantes de esas experiencias pasadas y proyectándote desde el resentimiento, la queja, la inseguridad; y por lo tanto estas produciendo en tu vida constante enojo, miedo, angustia, pensando tal vez permanentemente que todo es oscuro, que los otros te atacan, que no puedes, que la vida es dura o difícil y por lo tanto estas tomando acciones o teniendo comportamientos como respuesta a esa emoción y que te están llevando a construir una vida desde la necesidad de control, desde la amargura, la decepción, la comprobación constante de que no puedes o no eres capaz, tal vez desde el victimismo, finalmente construyendo una vida que no sea la que quieres pero que es lo único que te permites vivir, pues recuerda como te dije anteriormente, entendiendo ese ciclo de pensamiento-emoción-conducta eres lo que piensas, y en tanto reconfigures tus pensamientos, tus creencias más profundas tendrás emociones distintas de bienestar, seguridad, tranquilidad, éxito, podrás poner a brillar la luz de tu vida y llevaras acabo acciones que te alineen con la vida que realmente quieres vivir.

Y para finalizar si tal vez, solo tal vez estas pensando que es muy difícil y que no puedes hacerlo sin ayuda, déjame decirte que para apoyarte en este proceso puedes contar con una gran diversidad de psicólogos-terapeutas expertos para ayudarte a modificar aquellos aspectos necesarios para vivir la vida que quieres vivir, no dudes en buscar ayuda, te prometo que tienes el poder de lograrlo.

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