Realizada por Diana paila cruz · 23 sep 2016Depresión
Tengo 25 años, desde hace mucho tiempo atrás me he sentido sola vacía e incompleta y no encuentro razón alguna no sé por qué me siento así tampoco tengo motivación para muchas cosas y las cosas que me gustaba hacer antes ya no las puedo hacer cada vez que me da esto me siento muy mal siento que es peor tengo depresión ? Que debo hacer ?
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24 SEP 2016
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Hola
La primera recomendación ante la desmotivación y depresión es iniciar un proceso terapéutico.
Desde nuestro enfoque, la depresión y desmotivación tienen una implicación dentro de tu familia, aunque también puede estar asociado a la propia historia personal. Posiblemente le hayan recomendado salir, hacer ejercicio, realizar actividades, sin embargo si ya lo has intentado, te darás cuenta que esto no es suficiente para vencer la depresión.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que ”tu descontrol de impulsos” es parte de un serie de interacciones familiares, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
5 OCT 2016
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Simplemente tiene que hacer una psicoterapia para identificar que recuerdos, experiencia le agobian y la entristecen para haya perdido el sentido de la vida y ante todo se abandona a si misma.
26 SEP 2016
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Nena ten presente que la vida es muy hermosa para estar perdiendo el tiempo recordando el pasado o en extrema medida imaginando como va hacer el futuro y el presente desperdiciandolo ,vive el presente empieza ponerte metas y activarte la vida es muy corta para estar durmiendo si gusta me llamas y dialogamos para canalizar esta racha de tristeza todo pasa siempre y cuando tomes una decisión .
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24 SEP 2016
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Evidentemente hay cosas que influyen para que se dé la depresión por lo cual se recomienda iniciar un proceso terapéutico en el cual empieces a investigar con ayuda profesional como y por qué se originó el problema, que lo mantiene, y como se puede modificar. Yo manejo una terapia cognitivo conductual la cual aborda este tipo de casos, sin duda estoy para servirte.
