Quiero recuperar a mi ex pareja

Si la relación de pareja se acabo usted tiene que elaborar el duelo y dejarla a ella tranquila de lo contrario va a terminar siendo un TOC trastorno obsesivo compulsivo. La obsesión es ella y la compulsión todos sus comportamientos para recuperarla sino puede hacerlo solo busque una psicoterapia le urge.

Hola

Una ruptura en la relación de pareja aveces es dificil y no todas las personas lo asimilan de la misma manera.

En este caso es importante respetar la decision de tu pareja, ya sea que ésta halla tomado la iniciativa de la ruptura, o ya seas tu quién haya tomado iniciativa.

Frente a esto es importante tomarse un tiempo y dale un tiempo a la otra persona. Con el fin de evaluar nuestros comportamientos que ayudaron a deteriorar la relación, elaborar y asimilar todas las emociones como la ira, tristeza, frustración, etc, y sobre todo permitirse reestructurar un proyecto de vida.

Todo esto toma su tiempo y a algunas personas les cuesta más asimilar estas pérdidas. Por esto es importante buscar ayuda profesional.

Es importante que tengas presente que el afecto y el amor no es voluntad de un tercero, y que tampoco es voluntad si quiera de uno mismo. Es decir, el amor simplemente se siente o no, uno no se puede obligar a si mismo a querer a una persona y amarla. Por esto es importante en principio que tu inicies un proceso terapeutico, donde te recuperes de esta perdida, te fortalezcas emocionalmente y luego de ello, evalues tu proyecto de vida de pareja, dependiendo de las posbilidades realistas y no basadas sólo en la añoranza de esta persona.

Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, podremos ver cuál es la dinámica de ustedes como pareja, cuales son las implicaciones que tiene cada uno con su familia que están afectando la relación, además de que podremos tener a comprensión que la ”separacion” es parte de un serie de interacciones de pareja en la que participaron ambos miembros, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica y el reordenamiento necesario. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu pareja y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación de esto.

En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,

José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.

Hola Jober. Si realmente estas seguro de que ella aun siente amor por ti, no será difícil recuperarla. Pero debes ser totalmente honesto contigo mismo para que no te crees falsas expectativas, pues cuando alguien no quiere estar con otra persona, nada ni nadie la podrá forzarlo(a) a hacerlo. También debes evaluar la razón que hizo que se separaran, pues debió pasar algo delicado para que aun amándose se hayan separado. La idea es que puedas hablar con ella sobre lo sucedido y expresar lo que sientes por ella y el dolor que te causa el hecho de estar separados, tratar de arreglar sus diferencias y estar totalmente dispuesto a hacer lo que debas hacer para recuperarla, siempre y cuando no pierdas tu dignidad ni la obligues a ella a hacer lo que no quiere hacer. Te deseo lo mejor

Hola Jober, haz de cuenta que la acabas de conocer y quieres conquistarla, simplemente relájate, se tú mismo, invítala a una cena romántica, en fin, haz todo lo que se te ocurra para enamorar a una mujer. Piensa que tienes todo por ganar y conquístala con lo que más le guasta a ella, todas las mujeres tenemos algo que nos enamora de un hombre y si ya fueron pareja debes conocer muy bien sus gustos. Te deseo mucha suerte, cualquier otra pregunta no dudes en contactarme, Sandra Jaramillo Botero, Coach de Vida, Rediseñando vidas y motivando corazones.