¿Qué es el coaching?
Este término inglés hace referencia a la tarea de entrenar, ayudar y enseñar a otro a encontrar respuestas que lo lleven a alcanzar metas mediante el mejoramiento de las relaciones consigo mismo y con el entorno. Son palabras claves del coaching: aprendizaje, desarrollo, resultados y creencias.Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de sus objetivos. Así define el término la Escuela Europea de Coaching.Alude, además, al rol del entrenador deportivo y contribuye a liberar el potencial de una persona con el fin de incrementar al máximo su desempeño. Y, para ampliar este significado de coaching, según la Asociación Española de Coaching (Asesco), se trata de un proceso que acerca al logro de los objetivos permitiéndoles a las personas desarrollar sus talentos en los diferentes campos de la vida.El 90% de los usuarios de Psicologos.com.co está satisfecho con la atención recibida por profesionales del coaching.
¿Cómo se relaciona el coaching con la psicología?
El coaching y la psicología buscan un objetivo común: el bienestar de la persona. Pueden existir entre ellos diferencias metodológicas y de enfoques para alcanzar los objetivos, pero, también, presentarse asuntos complementarios interesantes que los unen para obtener resultados exitosos en los tratamientos.El coaching es una técnica interdisciplinar que puede utilizarse en diferentes áreas y transversal a muchas profesiones.La clave de la relación coaching-psicología se encuentra en que no se puede concebir un proceso de coaching sin entender al sujeto, lo que le ocurre, lo que lo ha hecho ser quien es en la actualidad, sus inseguridades y sus puntos fuertes; de ahí que la psicología entregue las herramientas para sentar unas bases sólidas en esas preguntas que se deben formular.
¿Cuáles son las diferencias entre el coaching practicado por un coach y el coaching practicado por un psicólogo?
El coach buscará que la persona descubra sus objetivos de vida y aplique acciones que le permitan alcanzar metas, siguiendo pasos, técnicas y conceptos de diferentes disciplinas. El coaching practicado por un psicólogo tendrá como garantía su visión integral sobre el ser y enfoques metodológicos surgidos de su formación profesional.Aunque el tema aún genera debate, muchos coinciden en que el coaching está enfocado a guiar o entrenar a las personas que no necesariamente están aquejadas por un problema de salud mental, mientras que el coaching que se practica desde la psicología se centra más en resolver los problemas de la psique humana que están impidiendo desarrollar efectivamente las habilidades personales.El coach certificado trabaja dificultades o retos, en entornos del trabajo, personales o relacionales. No están autorizados, por su formación, para abordar problemas de salud mental.
¿Cuándo puede ser interesante consultar a un psicólogo formado en coaching?
Los psicólogos que adelantan procesos de coaching pueden tratar, además, patologías o enfocarse directamente en el problema que tiene el paciente, como por ejemplo depresión, ansiedad, traumas o pérdidas.Buena parte de las técnicas que utiliza el coaching, se nutren de la psicología y, por tanto, los psicólogos son quienes mejor las manejan, por sus bases teóricas.Hay que recordar, entonces, que el psicólogo es el especialista en comportamiento humano, que podrá elegir el coaching, el mentoring (la diferencia entre coaching y mentoring es que en este último el mentor transmite su experiencia a un alumno a quien inspira) u otras técnicas y áreas de especialidad, en función de las necesidades de su paciente, para contribuir a su mejora personal.
¿Cuáles son las principales técnicas del coaching?
Existen diferentes técnicas que persiguen el máximo desarrollo profesional y personal, la generación de cambios positivos y el mantener la motivación para alcanzar los compromisos. El coaching puede enfocarse en la persona, en la organización o en el logro de una meta concreta.Cada tipo de coaching aplicará sus técnicas:
- El coaching empresarial enfatizará en el desempeño profesional, trabajando la dinámica personal, grupal y organizacional.
- El coaching personal puede apelar a herramientas que conectarán a ese hombre o mujer con su propósito de vida, analizando en la rueda de su vida, cómo está cada aspecto: relación con amigos y familia, trabajo, diversión/ocio, etc.
- El coaching ontológico explorará el entrenamiento del ser para llevar el coaching al ámbito personal, profesional o a la liberación de creencias condicionantes.
En todos, la formulación de preguntas, las conversaciones, la generación de un ambiente de confianza en el que se pueda hablar abiertamente de los sentimientos; la escritura, la visualización de metas y las resoluciones que se mediten o plasmen en papel serán técnicas válidas.
¿Cómo se desarrollan las sesiones de coaching con un psicólogo?
Las sesiones de coaching se basan en conversaciones que buscan el autoconocimiento y la identificación de factores limitantes. Sin embargo, hay una intervención más directa del especialista, quien ayuda a establecer los objetivos e intenta que el paciente los alcance con su apoyo.Según la International Journal of Developmental and Educational Psychology, la aplicabilidad del coaching en psicología es la de poder intervenir en los contextos naturales donde se desarrolla el individuo, poder ver las interacciones familiares, sociales, laborales y personales que mantiene y poder así establecer un modelo de intervención aplicado a sus contingencias naturales.Isabel Aranda, coordinadora del Grupo de Trabajo de Psicología y Coaching del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, explicó que el coaching hecho por psicólogos no solo se centra en preguntar sobre lo que vive el sujeto en un momento y contexto dado, puede acompañar a revelar la naturaleza que lo ha generado o que le impide resolver sus limitantes de forma permanente. Su espectro de actuación es de mucho mayor rango.Y aunque ciertamente el marco de la psicología ayuda a entender a la persona, se ve ampliado con las perspectivas del coaching, facilitando una mayor comprensión de la complejidad del ser humano.
¿Quién te puede ayudar?
Un psicólogo experto en coaching puede ayudarte a alcanzar una mejoraría personal y un desarrollo más satisfactorio en los diferentes ámbitos de tu vida. Cada persona tiene unas necesidades específicas y para ellas habrá especialistas adecuados en nuestro portal psicologos.com.co.Es importante tener en cuenta que un psicólogo coach tiene una formación profesional de base y que existen otros coach, que, sin ser psicólogos, están debidamente certificados para desempeñarse como tal. Pero en un entorno en el que este campo está en crecimiento, se hace fundamental acudir con especialistas que, de verdad, se hayan cualificado.Habrá algunas situaciones en las que, por ejemplo, una persona tenga problemas para conciliar o para expresarse en público en el entorno laboral y que con el apoyo de un coach logre superar sus temores. En otras, en el trasfondo de estos hechos puede estar una depresión o en un trauma infantil, que deba ser intervenido por un psicólogo experto en coaching.
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